2023年6月27日

2023年6月26日

地下駐車場の回廊化のお知らせ

いつも 狭山台体育館・図書館 をご利用いただき誠にありがとうございます。
地下駐車場は6/27（火）より回廊化となりました。
ご不明な点等がございましたら、狭山台体育館までご連絡ください。
よろしくお願いいたします。

2023年6月 1日

身体引締め&ストレッチ


自宅でも習慣化出来るストレッチを当館人気の先生が指導します。

場所1F小体育室
定員15名
料金1回参加　当日受付:700円　WEB予約:600円

※申込は先着順で、定員に達し次第受付終了いたします。

はじめてヨガ

ヨガのポーズと呼吸法でリラックス効果と美しい体に！
場所1F小体育室
定員15名
料金1回参加　当日受付:700円　WEB予約:600円

※申込は先着順で、定員に達し次第受付終了いたします。

健康体操

体幹トレーニングを行い、体力の維持・向上を目指します。
場所1F小体育室
定員20名
料金1回参加　当日受付:700円　WEB予約:600円

※申込は先着順で、定員に達し次第受付終了いたします。

骨盤ケア体操

骨盤周りのインナーマッスルを活性化するエクササイズ。
場所1F会議室
定員13名
料金1回参加　当日受付:700円　WEB予約:600円

※申込は先着順で、定員に達し次第受付終了いたします。

ラウンドフィットネス

有酸素運動と筋力運動を30秒ずつ交互に行います。

初回利用時のみ事前に予約が必要です。お気軽にお問い合わせ下さい。

日程 月曜日　　　　09：00～21：30
火曜日　　　　09：00～21：30
水曜日　　　　09：00～21：30
木曜日　　　　09：00～21：30
金曜日　　　　09：00～21：30
土曜日　　　　09：00～17：00
日曜日　　　　09：00～13：00
　　　　　　　※入室は20:30まで
場所1F会議室
対象高校生以上
定員10名
料金一般　　200円
高校生　100円
※
ラウンドフィットネスは会議室を利用して開催しております。
状況により会議・セミナー・各種講座の利用が急遽入る場合は、
ラウンドフィットネスも急遽中止とさせて頂きます。
ご不便をお掛け致しますが、何卒 ご理解とご協力の程、宜しくお願い申し上げます。
中止になる場合は、予定が分かり次第お知らせ致します。