2023年5月28日 - 2023年6月 3日

自宅でも習慣化出来るストレッチを当館人気の先生が指導します。

【教室料金についてお知らせ】
2025/04/01より、教室料金が\600(税込)から\700(税込)に変更になります。
※Coubicより予約の場合は\600(税込)
あらかじめご了承お願い致します。

場所	1F小体育室
定員	15名
料金	1回参加　600円

当日申込型教室 参加費を添えて、狭山台体育館受付窓口までお越し下さい。
窓口にて お申込み用紙に必要事項をご記入の上、申込完了となります。
※教室申込後のキャンセルに伴うご返金は致しません。予めご承知おき下さい。
※申込は先着順で、定員に達し次第受付終了いたします。

ヨガのポーズと呼吸法でリラックス効果と美しい体に！
【教室料金についてお知らせ】
2025/04/01より、教室料金が\600(税込)から\700(税込)に変更になります。
※Coubicより予約の場合は\600(税込)
あらかじめご了承お願い致します。

場所	1F小体育室
定員	15名
料金	1回参加　600円

当日申込型教室 参加費を添えて、狭山台体育館受付窓口までお越し下さい。
窓口にて お申込み用紙に必要事項をご記入の上、申込完了となります。
※教室申込後のキャンセルに伴うご返金は致しません。予めご承知おき下さい。
※申込は先着順で、定員に達し次第受付終了いたします。

体幹トレーニングを行い、体力の維持・向上を目指します。
【教室料金についてお知らせ】
2025/04/01より、教室料金が\600(税込)から\700(税込)に変更になります。
※Coubicより予約の場合は\600(税込)
あらかじめご了承お願い致します。

場所	1F小体育室
定員	15名
料金	1回参加　600円

当日申込型教室 参加費を添えて、狭山台体育館受付窓口までお越し下さい。
窓口にて お申込み用紙に必要事項をご記入の上、申込完了となります。
※教室申込後のキャンセルに伴うご返金は致しません。予めご承知おき下さい。
※申込は先着順で、定員に達し次第受付終了いたします。

骨盤周りのインナーマッスルを活性化するエクササイズ。
【教室料金についてお知らせ】
2025/04/01より、教室料金が\600(税込)から\700(税込)に変更になります。
※Coubicより予約の場合は\600(税込)
あらかじめご了承お願い致します。

場所	1F会議室
定員	10名
料金	1回参加　600円

当日申込型教室 参加費を添えて、狭山台体育館受付窓口までお越し下さい。
窓口にて お申込み用紙に必要事項をご記入の上、申込完了となります。
※教室申込後のキャンセルに伴うご返金は致しません。予めご承知おき下さい。
※申込は先着順で、定員に達し次第受付終了いたします。

有酸素運動と筋力運動を30秒ずつ交互に行います。

初回利用時のみ事前に予約が必要です。お気軽にお問い合わせ下さい。

【最終入室時間について】
2024/08/01より、最終入室時間が20:30となりました。
お時間を過ぎますと入室できませんのでご注意ください。

日程	月曜日　　　　09：00～21：30 火曜日　　　　09：00～21：30 水曜日　　　　09：00～21：30 木曜日　　　　09：00～21：30 金曜日　　　　09：00～21：30 土曜日　　　　09：00～17：00 日曜日　　　　09：00～13：00 　　　　　　　※入室は20:30まで
場所	1F会議室
対象	高校生以上
定員	10名
料金	一般　　200円 高校生　100円

※

ラウンドフィットネスは会議室を利用して開催しております。
状況により会議・セミナー・各種講座の利用が急遽入る場合は、
ラウンドフィットネスも急遽中止とさせて頂きます。
ご不便をお掛け致しますが、何卒 ご理解とご協力の程、宜しくお願い申し上げます。
中止になる場合は、予定が分かり次第お知らせ致します。